Freizeit und Hobbys mit einem Urostoma

Hobbys mit einem Urostoma

Sport und Bewegung

Es können fast alle Sportarten ausgeübt werden. Vorsicht ist geboten bei Kontaktsportarten wie Karate und Boxen. Das Stoma darf nicht durch einen Schlag oder Stoss beschädigt werden. Für Kraftsportarten wird empfohlen, die ersten sechs Wochen nach der Operation nichts zu tun. Beim Heben wird zu viel Druck auf die Bauchdecke ausgeübt und kann einen Riss verursachen und es könnte sich eine Hernie bilden.

Radfahren und Wandern

Ein Urostoma hindert Sie nicht am Radfahren oder Wandern. Bitte beachten Sie bei jeder Outdoor-Aktivität, zusätzliches Stoma-Material mitzunehmen. Bewegung bringt den Darm in Schwung. Stellen Sie sicher, dass Sie den Beutel geleert haben, bevor Sie auf Ihr Fahrrad steigen.

Sauna

Sie können Ihr Stoma-Material für den Besuch der Sauna verwenden. Die Hautplatte haftet in der Regel durch die Körperwärme besser auf der Haut. Allerdings kann sich durch starkes Schwitzen die Hautplatte auch ablösen. Es ist ratsam, sich dessen bewusst zu sein und den Beutel nach einem Saunabesuch zu wechseln. Die Erfahrung ist von Stomaträger zu Stomaträger unterschiedlich, nehmen Sie also genügend Stoma-Material mit.

Schwimmen

Sie können mit Ihrem Stoma-Material schwimmen gehen. 

Ein Stoma ist weniger sichtbar, wenn Sie dunkle, bedruckte Badebekleidung tragen. Für die Damen gibt es Badeanzüge mit Falten oder Tankinis mit einem faltigen Stoff oder einem Muster. Für Männer sind Boxershorts mit Innenshorts praktisch. Bei Publicare finden Sie spezielle Bademode für Stomaträger. Klicken Sie hier, um mehr zu erfahren. 

Tipp eines Stomaträgers: Versuchen Sie zunächst, eine halbe Stunde lang mit dem Stoma-Material auf dem Bauch zu baden, um zu sehen, wie es sich anfühlt.

Tauchen

Tipp eines Stomaträgers: Versuchen Sie zunächst, eine halbe Stunde lang mit dem Stoma-Material auf dem Bauch zu baden, um zu sehen, wie es sich anfühlt.